作为一款以精灵养成为核心的回合制手游，赛尔号超级英雄在初期阶段需要玩家合理规划资源分配与阵容搭配。新手推荐优先培养主线任务免费获取的圣灵谱尼、七日签到的纳西斯以及推图解锁的幻境界皇，这些精灵在前期推图和副本挑战中表现稳定。精灵养成应优先提升等级至60级，并通过巅峰圣战副本获取进阶材料，同时注意属性克制关系，例如面对水系BOSS时使用圣灵谱尼触发属性压制效果更佳。每日需完成作战实验室和SPT挑战以获取额外资源，战队派遣功能则建议加入5级战队，利用原核碎片和药剂加速培养进度。
资源获取方面需注重效率，公测福利活动如启程之忆、晶骰传说等可免费获得绝版称号和刻印，邮箱领取的公测礼包包含300万原核碎片和通用刻印激活水晶，建议优先用于主力精灵强化。钻石作为稀缺资源应谨慎使用，初期通过推图和成就任务可积累约2400钻石，但避免盲目用于十连抽卡，系统赠送的雷伊、米咔及七日签到的盖亚、缪斯已能组建基础阵容。钻石更推荐保留至22级后用于精灵进化功能，通过招财进化提升属性比抽卡更具性价比。活跃任务系统每日刷新14项任务，完成可获得钻石、金币及招募券，零氪玩家可通过此渠道稳定获取资源。
阵容组建需兼顾攻防平衡与特性联动。前排推荐地面系坦克卡修斯抵抗眩晕并保护后排，初始赠送的雷伊凭借群体伤害与吸血天赋成为过渡期主力，缪斯则依赖后期强化的眩晕控制能力占据战略地位。家园系统中的培育温室可免费融合精灵，使用同等级高阶精灵能提升五星产出概率。装备强化是前期快速提升战力的途径，初级突破石可将白装进阶为绿装，建议集中强化一套核心装备。需注意精灵系别克制关系及同阵加成效果，例如战神联盟成员同时上场可激活生命与攻击增益。
中后期玩法需逐步转向高阶副本与PVP适配。噩梦回响等活动副本需采用特定战术，例如利用克罗诺斯锁伤、蒂朵自爆配合六界帝神弹伤形成伪84阵容。探索玩法如露希欧星隐藏精灵捕捉需触发场景互动机制，例如点击沙滩区域海螺退潮后击败露尼亚。公会科技中的属性加成和镜像试炼等玩法能提供稳定收益，每日需坚持领取家园系统的钢材与金币，并参与超能NONO的定时福利。阵容成型后可逐步替换炎魔、塔西亚等高阶精灵，但需确保资源集中投入核心输出位以实现战力最大化。
